食べるほど痩せる
ダイエットは体重を減らすものだと誤解されがちですが、
根本的な改善が必要です。
つまり、
「健康的に」
「無理なく」
「余分な体脂肪だけを」
「効果的に」
減らすには、体質改善を行う必要があります。
体重の減少を目的としたダイエットでは体脂肪率が上昇し、
基礎代謝量の減少からかえって太ることも多いのです。
体質改善で痩せやすい体質さえ築いてしまえば、
リバウンドなしに継続的に痩せることは簡単です。
ですから、体質改善はダイエットの全てといえます。
体重を減らすダイエットは肌荒れにつながりますが、
体質改善を行うことで、赤ちゃんのようなスベスベなお肌も取り戻せます。
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