オリーブオイルは脂肪を燃焼させる？

オリーブオイルが脂肪を燃焼するって本当!?

ダイエットにはノンオイル生活が◎！ と思いがちですが、体脂肪を油汚れと考えると、メイクをクレンジングオイルで洗い流すように、体脂肪は油で落とすのが効果的といわれています。

この際に気をつけるポイントは、加工された油ではなく、天然の植物性オイルを選ぶこと。エキストラバージンオイルが最適とされていますが、ごま油やしそ油などでもOK。